S’il existe une méthode, en développement personnel, à mettre en oeuvre pour la réussite de votre objectif, c’est incontestablement celle que l'on nomme la méthode Couet.
Pharmacien et psychologue français, Emile Couet est le précurseur de la pensée positive et expérimentateur de l’effet placebo. Il est l’un des pionniers qui comprend l’efficacité de l’imagination dans le processus de guérison.
Renonçant à l’usage de l’hypnose autoritaire, sa méthode fait appel à la suggestion consciente, conduite d’idées positives. Il se rend compte que sa célèbre formule « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux » conditionne l’imagination de manière favorable. Répétée de manière machinale, sans intervention de la volonté, il constate qu’il devient possible de faire pénétrer mécaniquement cette idée dans l’inconscient, qui amène à l’amélioration de l’état de bien-être.
L’autosuggestion, qui découle de cette méthode, utilise l’affirmation et la visualisation pour intégrer votre souhait dans l’inconscient. Et comme vous le savez désormais, l’inconscient (ou subconscient) vous mènera toujours vers ce qu’il a intégré. C’est ainsi que le fait d’affirmer et de répéter régulièrement votre objectif, décrit de manière positive, incitera votre esprit à plus ou moins long terme, à se diriger vers la réussite de celui-ci.
La visualisation, quant à elle, substituera votre affirmation, par les images qui défileront dans votre tête. Imaginer votre vie future, votre objectif abouti, sera un atout supplémentaire pour que votre inconscient vous mène à sa réalisation. Et l’imagination étant la première faculté de l’homme, profitez-en pour l’employer !
Vous entendez souvent que c’est la volonté qui vous fait agir, mais c’est en fait votre imagination qui vous permet d’avancer. Si vous arrivez à faire ce que vous voulez, c’est parce que vous le pensez et le visualisez en l’imaginant. La simple volonté ne suffit pas à réaliser ses désirs. Mais lorsque la volonté accompagne l’imagination, à ce moment là , la force de réalisation se démultiplie !
